Angebote für mentale
Gesundheit im Alltag
Wie möchtest du beginnen?
Wähle den Weg, der gerade zu dir passt: selbstständig mit einem Workbook,
begleitet im 1:1 oder mit deinem eigenen Thema.
Wie möchtest du beginnen?
Jeder Mensch findet auf eine andere Weise Zugang zu seiner mentalen Gesundheit.
Manche möchten sich erst einmal selbstständig mit einem Thema beschäftigen.Andere wünschen sich zusätzlich einen festen Rahmen und ein persönliches Gegenüber.
Und manchmal steht ein eigenes Anliegen im Mittelpunkt, das mehr Raum braucht als ein Workbook.
Deshalb kannst du zwischen drei Wegen wählen.
Für dich, in deinem eigenen Tempo
Worksbook Eigenarbeit
Für dich, wenn du selbstständig und in deinem eigenen Tempo an deiner mentalen Gesundheit arbeiten möchtest.
Du erhältst ein strukturiertes Workbook mit Wissen, Reflexionsfragen, Übungen und Impulsen auf Basis der Positiven Psychologie und des PERMA-Modells.
39€ / Workbook
Selbstständig Arbeiten, mit Begleitung
Workbook mit Begleitung
Du arbeitest selbstständig mit deinem Workbook und hast gleichzeitig ein persönliches Gegenüber für alles, was während der Bearbeitung entsteht.
Enthalten sind das ausgewählte Workbook und fünf persönliche Online-Gespräche à 60 Minuten.
329€ / 1 Workbook + Begleitung
REIN Mental
Individuelle 1:1 Begleitung
Für dein persönliches Thema, deine Fragen und alles, was du genauer verstehen oder neu sortieren möchtest.
Wir arbeiten rein mental mit Gespräch, Reflexion, gezielten Fragen und konkreten Impulsen für deinen Alltag.
Online, bei mir vor Ort oder nach Vereinbarung bei dir zu Hause.
65€ / 60 Minuten
Meditation, Mentale Arbeit & Yoga
Individuelle 1:1 Begleitung
Hier verbinden wir die mentale Arbeit mit dem Körper.
Wir beginnen mit einer kurzen Meditation oder Atemübung, nehmen uns anschließend Zeit für dein persönliches Thema und schließen die Einheit mit Yoga ab, damit auch körperliche Anspannung Raum bekommt, sich zu lösen.
Online, bei mir vor Ort oder nach Vereinbarung bei dir zu Hause.
95€ / 90 Minuten
Hausbesuche: Bis 10 km ohne zusätzliche Fahrtkosten. Bei weiteren Entfernungen berechne ich für die über 10 km hinausgehende Strecke 0,40 € pro gefahrenem Kilometer.
Welcher Weg passt zu dir? Entdecke mein Angebot.
Du musst noch nicht sofort genau wissen, welcher Weg der richtige für dich ist.
Manchmal ist schon klar, womit du beginnen möchtest.
Manchmal brauchst du erst einen kurzen Überblick oder ein persönliches Gespräch, um herauszufinden,
was gerade am besten zu dir passt.
Wenn du dir noch unsicher bist, können wir in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch gemeinsam schauen, welches Angebot zu deinem Anliegen und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Mental gesund bleiben
Für Menschen, die genauer hinsehen, sich selbst besser verstehen und ihre mentale Gesundheit bewusst stärken möchten.